여름에 탈수증에 걸리면 대처하는 방법을 알려주세요

Question

더운 여름 실외에서 작업하거나 바깥을 오래 돌아다니면, 탈스증이 걸리는데 이러한 탈수증 예방과 주의해야 할 점을 알려주세요..

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

탈수증에 걸리게되면 충분한 수분을 섭취하고 시원하고 통풍이 잘 되는곳에서 휴식하는것이 좋습니다