안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
루테인은 꼭 식사 후에 복용하시는 것을 권장드립니다. 그 이유는 루테인이 화학적으로 지용성(기름에 녹는 성분) 영양소이기 때문이랍니다. 인체는 식사를 통해서 지방 성분을 섭취했을 경우 소화하기 위해서 담즙산을 분비하고, 이런 담즙산이 루테인과 같은 지용성 성분을 유화시켜서 장을 통해 흡수될 수 있는 상태로 만들어준답니다. 만약에 공복에 루테인을 단독으로 복용하게 되면, 흡수를 도와줄 매개체가 없으므로 유효 성분의 상당 부분은 흡수가 되지 못하고, 그대로 체외로 배출될 수 있습니다.
지용성 영양소는 빈속에 섭취할 경우에 사람에 따라서 위장 장애, 속쓰림을 유발할 수 있답니다. 제품 설명서에 상세한 내용이 빠져 있더라도 영양적으로 보면 지방이 적절하게 포함된 식사 도중이나 식사 후에 바로 복용해주시는 것이 효율적인 방버이 되겠습니다.
하루 중에 담즙 분비가 가장 활발하고, 식사량이 충분한(고기, 계란이 구성된 식단) 시간대를 선택하셔서 규칙적으로 복용해주시면 눈 건강을 위한 혈중 농도를 안정적으로 유지하는데 좋겠습니다.
따라서 식후 복용을 습관화 하시는 것을 권장드립니다. 감사합니다 ^ ^