조울증 자가진단하는 방법 알려주세요~

Question

조울증이 그냥 갑자기 기분이 좋았다가 나빴다가 하는게 아니라 장기간 좋은 기간이 이어지다 또 한동안 기분이 다운된다고 하던데 맞나요??

간단히 자가진단도 가능한가요?

Answer 1

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.

지금 알고 계신 내용은 방향을 맞지만,

추가적인 내용들을 최대한 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.

"장기간 좋은 기간 그리고 다운되는 것"은 맞는 이해이기는 하지만,

단순히 기분이 좋고, 나쁜 기간이 반복되는 것이 아니라

조증(경조증)과 우울삽화(우울)이 각각 뚜렷하게 구분되는 기간이 나타나는 것이 핵심입니다.

조증기간은 보통 수 일에서 수주

우울 삽화는 몇 주에서 몇 개월

또 정상의 기간이 몇 개월에서 몇 년으로 반복 지속됩니다.

다시말해, 기분이 좋은, 기분이 다운이 아니라

조증, 우울, 정상의 기분이 각각 별개의 에피소드로 나타난다고 이해하시면 빠를 것 같습니다.

자가진단은 공식적으로 할 수 있는 방법 없이

정신건강의학전문의에게 진단을 받으시는 것이 가장 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

질문자님이 잘 알고 계시네요! 조울증은 감정의 기복 뿐만 아니라 오랜시간 동안 기분이 오락가락하는 질병이에요. 일시적으로 기분이 좋았다 나빴다 뿐만 아니라 장기적으로 수개월동안 조증과 우울증이 번갈아 나타나는 것이죠. 자가진단도 물론 가능한데요. 먼저 충동 행동의 유무, 수면욕구의 극단적인 증가나 감소, 의욕의 증감, 복잡한 생각 유무를 따지고 본인이 만약에 3개 이상 해당된다면 조울증일 가능성이 높습니다. 정확한 진단은 당연히 전문의 상담을 받아보시는 것이 정확하겠죠.