영양제를 섭취하려고 하는데 이조합이면 적당할까요?
나이
39
성별
남성
현재 식물성 오메가3와 쌀마그네슘(권장량50%)섭취중인데요, 요것들과 겹치지않는 종합비타민을 찾던 도중에 락x브종합비타민이 딱이더라구요.
B1, B2, B6, B12, 판토텐샤, 비오틴, 엽산은1000%/비타민C는300% /비타민A, D,E 는 100%/ 아연, 셀렌, 구리, 망간, 크롬, 몰리브덴은 100% 함유
요제품이면 제가먹는 오메가 쌀마그네슘과 겹치지않고 과다복용없이 무난하게 영양제 챙기는게 맞을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가 쌀마그네슘을 복용하면서 문의신 영양제의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 해도 가능합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
식물성오메가3, 쌀마그네슘, 해당 영양제를 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
식물성 오메가3에는 EPA가 적기때문에 염증이나 혈액순환때문에 오메가3를 복용하시는거라면 동물성오메가3로 바꾸시는것이 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
말그대로 멀티비타민인데 오메가3, 쌀마그네슘과 겹치지는 않지만 충분량 보충해주기는 어려워보여요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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