건강관리
많이 먹어도 괜찮은 과자.. 있을까요?
아버지께서 과자를 많이 드시는데 비만도 있으시고 연세도 있으시다보니까 걱정이 되어서 좀 건강한 과자를 사드리고싶은데.. 많이 먹어도 괜찮은 과자 없을까요..? 너무 많이 드시지말라고 말씀드려도 계속 드셔서 ㅠㅠ 좀 건강한걸로 드리고싶어요.. 볶은 콩 등등 찾아봤는데 많이 먹으면 안 좋다고해서.. 추천부탁드립니다..
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
많이 섭취하여도 건강에 큰 이상이 없는 간식류로는
무가당 요거트, 견과류, 삶은 달걀 등이 있습니다
다만 이들도 많이 먹었을때 부작용이 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.