육아
50일 아기 통잠 재우는 방법이 궁금해요
50일 아기 통잠 재우는 방법이 궁금해요
5키로 조금 넘고 1회 수유 120ml 막수 130ml
하루 총 7회 수유하고 있어요!
혼합수유인데 비율은 분유8 모유2입니다
밤에는 분유만 먹여요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아기의 통잠은 개인차가 있겠습니다.
아기를 통잠을 재우고 한다 라면
충분한 수유 및 트림, 기저귀 여부를 확인하고 아기가 잠을 잘 수 있는 환경을 점검하는 것이
필요로 하겠습니다.
아기 통잠을 재우기 위해서는 낮과 밤을 인지시켜 주고, 수면 루틴을 형성 시켜주는 것 이겠습니다.
안녕하세요. 4개월된 아기를 키우고 있습니다.
저도 60일까지는 아이 수면패턴 잡는데 신경을 많이 썻어요.
60일 전후로 5시간, 7시간, 8시간 늘어나더니 요즘은 12시간씩 통잠잡니다.
우선 60일 전에는 막수 전 목욕-수유-잠 패턴을 잡을 수 있도록 일관성있게 해주었어요.
새벽에 울면 수유를 했고, 굳이 울지 않으면 깨워서 먹이지는 않았습니다.
그리고 제일 중요한 것은..낮잠때도 스스로 잠들 수 있도록 했어요. 안아주고 토닥여주고, 노래를 불러준 후 "이제 자는 시간이야, 잘자고 나중에 또보자"하고 눕여주었습니다. 울음이 오래 지속되고 강성울음이 되면 안아주었다가 진정되면 다시 눕여주고..이 과정을 3일정도 반복하니 아이 스스로 혼자 누워서 잘 수 있게 되었고 밤에 깨더라도 스스로 수면연장이 가능했어요. 근데 이 과정이 매우 힘듭니다...하루는 잠자기전에 100회 가까이 반복한적도 있어요ㅠㅠ..
너무 스트레스 받지 마시구..천천히 해보세요!
안녕하세요.
통잠은 아이마다 시기도 다르고
아이의 기질마다도 달라서
무조건 재우는 방법은 없는 것 같습니다ㅜㅜ
다만 통잠에 도움이 된다고 알려진 방법들은 있는 것
같아서 몇가지 답변드리겠습니다.
첫 번째는 낮과 밤을 구분해주는 것입니다.
낮에는 밝은 곳에서 놀고 생활하고,
밤에는 조명을 어둡게 하여 “이제 잘 시간이야”라는
신호를 주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
두 번째는 일정한 수면 루틴을 만드는 것입니다.
예를 들어 목욕 → 수유 → 잠 순서로 매일 비슷하게 반복하면
아이가 잠잘 시간을 예측하는 데 도움이 될 수 있습니다.
세 번째는 아이가 너무 피곤해지기 전에 재우는 것입니다.
하품을 하거나 칭얼거리기 시작하는 등
졸린 신호가 보일 때 바로 재우는 것이
오히려 잠을 더 오래 자는 데 도움이 된다고 합니다.
수유량을 늘리는 방법도 있는 것 같지만
이 또한 아기마다 다르고
질문자님 아기는 50일에 5kg+, 1회 120~130ml,
하루 7회 수유면 이미 수유량은 꽤 괜찮은 편이라서,
당장 더 먹인다고 통잠이 되는 건 아닐 가능성이 커보이네요
오히려 막수 시간 일정하게 하기, 밤 조명 어둡게 하기,
목욕-수유-잠 루틴 만들기 정도가
실제로 해볼 만한 방법일 것 같습니다.
답변이 도움되셨으면 좋겠네요 힘내세요!
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
50일 아기는 아직 통잠이 자연스럽지 않은 시기라 너무 조급해하지 않으셔도 됩니다. 낮에는 밝게, 밤에는 어둡고 조용한 환경을 만들어 밤낮 구분을 도와주시고 막수 후 충분히 트림시킨 후 눕혀보세요. 수유 간격과 체중 증가가 좋다면 서서히 수면 시간이 길어질수 잇습니다
안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
50일 아기에게 완전한 통잠은 아직 기대하기 어려운 정상적인 발달 단계이며, 대부분 밤에 2~4시간마다 깨어 수유를 필요로 합니다.
하지만 낮에는 햇빛과 활동적인 시간을, 밤에는 어둡고 조용한 환경을 만들어 낮과 밤을 명확히 구분해주는 것이 중요합니다.
매일 같은 시간(8~9시)에 목욕과 마사지, 수유, 취침 루틴을 꾸준히 반복하며 눕혀 재우는 습관을 만들어주세요. 속싸개나 스와들링으로 아기의 몸을 부드럽게 감싸주면 모로 반사로 인한 깸을 줄이고 안정감을 느낄 수 있습니다.
백색소음이나 빗소리 같은 환경을 활용하면 수면이 더 안정적으로 오래 유지됩니다. 잠들기 전 마지막 수유를 충분히 먹여 밤중 수유 횟수를 줄이는 것도 도움이 되며, 밤에는 분유만 먹여주는 것이 수면 연장에 유리합니다.
가장 중요한 것은 아기의 발달 속도를 이해하며 강요하지 않고, 3~4개월 이후를 기다리며 꾸준히 수면 루틴을 만들어주는 것입니다.