육아
50일 아기 통잠 재우는 방법이 궁금해요
50일 아기 통잠 재우는 방법이 궁금해요
5키로 조금 넘고 1회 수유 120ml 막수 130ml
하루 총 7회 수유하고 있어요!
혼합수유인데 비율은 분유8 모유2입니다
밤에는 분유만 먹여요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이미영 초등학교 교사입니다.
50일 아기는 아직 밤낮 리듬과 수유 간격이 완성되지 않아 억지로 통장을 재울 시기는 아닙니다. 낮에는 밝게 생활하고 밤에는 조명과 자극을 줄여 수면 리듬을 잡아주세요. 체중 증가가 정상이라면 밤 수유 간격은 담당 소아과와 상의해 조절하되, 통잠을 위해 막수량을 과도하게 늘리지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아기의 통잠은 개인차가 있겠습니다.
아기를 통잠을 재우고 한다 라면
충분한 수유 및 트림, 기저귀 여부를 확인하고 아기가 잠을 잘 수 있는 환경을 점검하는 것이
필요로 하겠습니다.
아기 통잠을 재우기 위해서는 낮과 밤을 인지시켜 주고, 수면 루틴을 형성 시켜주는 것 이겠습니다.
안녕하세요. 4개월된 아기를 키우고 있습니다.
저도 60일까지는 아이 수면패턴 잡는데 신경을 많이 썻어요.
60일 전후로 5시간, 7시간, 8시간 늘어나더니 요즘은 12시간씩 통잠잡니다.
우선 60일 전에는 막수 전 목욕-수유-잠 패턴을 잡을 수 있도록 일관성있게 해주었어요.
새벽에 울면 수유를 했고, 굳이 울지 않으면 깨워서 먹이지는 않았습니다.
그리고 제일 중요한 것은..낮잠때도 스스로 잠들 수 있도록 했어요. 안아주고 토닥여주고, 노래를 불러준 후 "이제 자는 시간이야, 잘자고 나중에 또보자"하고 눕여주었습니다. 울음이 오래 지속되고 강성울음이 되면 안아주었다가 진정되면 다시 눕여주고..이 과정을 3일정도 반복하니 아이 스스로 혼자 누워서 잘 수 있게 되었고 밤에 깨더라도 스스로 수면연장이 가능했어요. 근데 이 과정이 매우 힘듭니다...하루는 잠자기전에 100회 가까이 반복한적도 있어요ㅠㅠ..
너무 스트레스 받지 마시구..천천히 해보세요!
안녕하세요.
통잠은 아이마다 시기도 다르고
아이의 기질마다도 달라서
무조건 재우는 방법은 없는 것 같습니다ㅜㅜ
다만 통잠에 도움이 된다고 알려진 방법들은 있는 것
같아서 몇가지 답변드리겠습니다.
첫 번째는 낮과 밤을 구분해주는 것입니다.
낮에는 밝은 곳에서 놀고 생활하고,
밤에는 조명을 어둡게 하여 “이제 잘 시간이야”라는
신호를 주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
두 번째는 일정한 수면 루틴을 만드는 것입니다.
예를 들어 목욕 → 수유 → 잠 순서로 매일 비슷하게 반복하면
아이가 잠잘 시간을 예측하는 데 도움이 될 수 있습니다.
세 번째는 아이가 너무 피곤해지기 전에 재우는 것입니다.
하품을 하거나 칭얼거리기 시작하는 등
졸린 신호가 보일 때 바로 재우는 것이
오히려 잠을 더 오래 자는 데 도움이 된다고 합니다.
수유량을 늘리는 방법도 있는 것 같지만
이 또한 아기마다 다르고
질문자님 아기는 50일에 5kg+, 1회 120~130ml,
하루 7회 수유면 이미 수유량은 꽤 괜찮은 편이라서,
당장 더 먹인다고 통잠이 되는 건 아닐 가능성이 커보이네요
오히려 막수 시간 일정하게 하기, 밤 조명 어둡게 하기,
목욕-수유-잠 루틴 만들기 정도가
실제로 해볼 만한 방법일 것 같습니다.
답변이 도움되셨으면 좋겠네요 힘내세요!
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
50일 아기는 아직 통잠이 자연스럽지 않은 시기라 너무 조급해하지 않으셔도 됩니다. 낮에는 밝게, 밤에는 어둡고 조용한 환경을 만들어 밤낮 구분을 도와주시고 막수 후 충분히 트림시킨 후 눕혀보세요. 수유 간격과 체중 증가가 좋다면 서서히 수면 시간이 길어질수 잇습니다
안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
50일 아기에게 완전한 통잠은 아직 기대하기 어려운 정상적인 발달 단계이며, 대부분 밤에 2~4시간마다 깨어 수유를 필요로 합니다.
하지만 낮에는 햇빛과 활동적인 시간을, 밤에는 어둡고 조용한 환경을 만들어 낮과 밤을 명확히 구분해주는 것이 중요합니다.
매일 같은 시간(8~9시)에 목욕과 마사지, 수유, 취침 루틴을 꾸준히 반복하며 눕혀 재우는 습관을 만들어주세요. 속싸개나 스와들링으로 아기의 몸을 부드럽게 감싸주면 모로 반사로 인한 깸을 줄이고 안정감을 느낄 수 있습니다.
백색소음이나 빗소리 같은 환경을 활용하면 수면이 더 안정적으로 오래 유지됩니다. 잠들기 전 마지막 수유를 충분히 먹여 밤중 수유 횟수를 줄이는 것도 도움이 되며, 밤에는 분유만 먹여주는 것이 수면 연장에 유리합니다.
가장 중요한 것은 아기의 발달 속도를 이해하며 강요하지 않고, 3~4개월 이후를 기다리며 꾸준히 수면 루틴을 만들어주는 것입니다.