스포츠·운동
100m목표도전에 대해 궁금해서질문합니다.
세계마스터즈육상대회를 보니 60세 선수가 100m 11.7초대, 65세 선수가 12.03초, 심지어 70세 선수도 12.87초를 기록한 것을 봤습니다. 이런 기록들을 보니 동기부여가 많이 생겼습니다.
저는 현재 30대 중반이고 100m 기록은 약 15.0초입니다. 앞으로 단거리 훈련과 근력·순발력 훈련을 장기간 꾸준히 하면서 기록을 줄여보고 싶습니다.
단기간에 달성하려는 것은 아니고 40대 중반까지 장기적으로 12.8초에 도전하는 것을 목표로 생각하고 있습니다.
현재 15.0초 정도인 30대 중반 성인이 이런 식으로 장기간 100m 기록 향상에 도전하면서 40대 중반까지 12.8초를 목표로 잡는 것이 괜찮은 운동 목표인지, 육상이나 단거리 훈련 경험이 있으신 분들의 의견이 궁금합니다.
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