먹는콜라겐도 실질적으로 피부에 도움이 되나요..?
안녕하세요
제가 어떤 영상을보니 먹는콜라겐으로는 피부에 도움이 정말 미미하다는데
맞는말일까요? 아니면
실질적으로 피부에 도움이 되나요..?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
흡수율이 높고 고함량으로 드신다면 콜라겐을 먹고나서 피부가 탱탱해지는걸 눈으로 볼 수 있어요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
콜라겐은 알고계신대로 임상 데이터도 일관적이지 않습니다. 다만 식약처에서 기능성을 인정하고 있기도해서 효과가 있지만 모두가 있는 것은 아니니 일정기간 복용해보고 효과가 없는것 같다면 중단하시는 방향으로 접근하는게 맞습니다.
안녕하세요.
콜라겐에 관한 질문을 주셨습니다. 고분자 콜라겐은 작은 아미노산 형태로 대사되어 흡수됩니다. 콜라겐 자체를 드셨다고 피부에 콜라겐양이 많아지거나 그렇지는 않을 수 있습니다. 그래서 추가로 개선된 제품이 저분자량 콜라겐입니다. 건강한 식이와 관리가 제일 중요하다고 볼 수 있으며 콜라겐 복용은 보조적인 것이라고 보는게 맞겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
먹는 콜라겐도 잘 흡수되어 제대로 사용된다면 분명히 효과를 볼 수 있습니다.
대부분 흡수율이 낮은 콜라겐이기때문에 흡수율이 높은 저분자 나노콜라겐으로 구입하세요.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
먹는 콜라겐으로 피부에 도움이 되시려면 저분자콜라겐을 드시는 것이 좋습니다
이름만 저분자라고 써있는 것 말고,
실제로 분자량이 500da(달톤) 정도나 그 이하가 되어야 흡수율이 높기 때문에
피부나 관절, 근육 등 다양한 곳에 도움이 되기 쉽습니다
그 외에 비타민C나 히알루론산, 엘라스틴 등 부원료가 같이 들어있다면 좋습니다
우리가 흔히 족발에 콜라겐이 많다고 먹는데 이런 것들은 고분자콜라겐이기 때문에 흡수율이 많이 떨어져서
먹더라도 효과를 보기는 어려운 편입니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
먹는 콜라겐의 경우에도 피부에 도움이 될수 있습니다. 도움이 되기 위해서는 흡수를 높이기 위해 500달톤이하의 저분자 콜라겐을 권장드립니다.
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안녕하세요. 이용학 약사입니다.
콜라겐 분자량이 크면 거의 흡수가 되지 않습니다. 하지만 1500kdt 이하라면 흡수가 되고 이로인해 피부에 도움이 될 수 있습니다.
여기에 분자량보다 더 중요한 점은 먹는 양에 달려있습니다.
피부에 효과를 보시려면 1일 최소 1500은 드셔야 하며 2개월 이상 드셔야 합니다. 가능하시면 3000mg 정도 드시는 것을 권장드립니다.
도움이 되셨다면 추천 및 좋아요 부탁드립니다.
