단백질 과다 섭취를 하는데 간보호제 뭐있나요?

Question

가격저렴한 간보호제 추천부탁드려요

웨이트를 계속 하고 있다보니 하루 닭가슴살 800g정도 먹고 있습니다.

간도 보호하면서 운동하고 싶어서요.

가격도 저렴하고 효과도 좋은? 간보호제추천부탁드려요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1.밀크씨슬을 권합니다.

단백질을 너무 과량 섭취하는 경우 지방간이 생길 수 있습니다.

지방간에 도움을 주는 영양제로는 대표적으로 밀크씨슬 등이 있으나, 간기능에 도움을 줄뿐 근본적으로 간을 좋게 만들 순 없습니다.

닭가슴살을 조금 줄이는 것을 권유드립니다.

답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

밀크시슬(실리마린)을 추천드립니다.

밀크시슬은 강한 항산화효과로 간세포의 산화작용을 방지해 간세포를 보호합니다.

밀크시슬은 부작용이 거의 없는 영양제로,

기저질환이 없는 건강한 성인이라면

꾸준히 복용하셔도 무방합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

단백질을 과다섭취하시게 되면 아무래도 간이 피로할 수 있죠

밀크씨슬 추출물이나 셀레늄, 글루타치온 등을 드시는 걸 권장해드리고

약국에서 문의 해주시면 자세히 설명 해드릴 겁니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

밀크씨슬은 엉겅퀴추출물로서 실리마린이라는 성분이 들어있습니다.

실리마린의 함량이 높을수록 좋습니다.

간에서 항산화제역할을 하여 간세포막을 보호하는 역할을 합니다.

복용시간은 아무때나 복용해도 상관없습니다.

장기간 복용해도 괜찮습니다.

꾸준하게 복용하는 것을 추천합니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

단백질을 과하게 복용하는경우 간수치가 높아질 수 있습니다.

피검사를 해보고 간수치가 높다면 섭취량을 줄여야만합니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다