서있기만 해도 운동이 되나요?????

Question

걷기 달리기 계단 오르기 등 여러 가 지 운동이 있지 만 운동을 하기 어려울 때 가만히 서있기만 해도 운동이 되는 건가요????? 서있기만 해도 칼로리가 소모가 되는 건가요?

Answer 1

사람은 서있기만해도 당연히 칼로리 소모는 되고있는것입니다. 사람의 체온유지를 위해서도 항상 칼로리는 소모가 되는것이니까요 다만 그 양이 적어서 크게 느껴지지 않는것 뿐입니다.

Answer 2

서있기만 해도 칼로리는 소모됩니다. 우리 인체는 기본적인 활동에 에너지가 필요하기 때문에 소량의 칼로리 소로믈 필요로 합니다. 하지만 운동은 절대 되지 않습니다. 가만히 서있는 것은 노동으로 오히려 하지정맥류의 원인을 제공합니다.

Answer 3

서있기만 한다면 칼로리는 소모가 안되는것 같아요 운동하다 힘들면 잠깐 쉬었다가 운동하시면 될것같습니다 무리한 운동보다는 꾸준한 운동이 도움이 되는것 같습니다

Answer 4

서 있는 운동으로는 칼로리가 많이 소모되지 않습니다. 가만히 서 있으실 때 제자리 걸음이라도 걸으신다면 가만히 서있는 것보다 도움이 되실 것 같아요^^

Answer 5

걷기 같은 경우 사람의 몸과 근육이 움직이기 때문에 칼로리가 소모되나,

그냥 서있는 자세는 아무런 움직임이 없기 때문에 칼로리 소모에 도움되지 않습니다.

Answer 6

칼로리 소모는 근육이 운동을 하면서 에너지를 소비 하는 것입니다.

칼로리가 에너지 입니다.

가만히 서있기만 하면 칼로리의 소모는 아주 미비합니다. 숨반쉬어도 칼로리는 소모 됩니다

가만히 서 있다면 숨쉬기 정도의 칼로리가 소모됩니다.

Answer 7

가만히 서있는것은 운동이 되지 않습니다.

서있는 상태로 다른 활동적인 행동을 해야지 운동이라고 하는데요.

걷는운동을 하셔도 좋습니다.

Answer 8

서 있는 것도 칼로리 소모는 된다고 합니다 그렇지만 너무 미비하고 그렇게서 있을 일이 많이 없습니다 차라리서 있을서 있는 것도 칼로리 소모는 된다고 합니다 그렇지만 너무 미비하고 그렇게서 있을 일이 많이 없습니다 차라리서 있을 시간에 걷기운동이라던지 달리기 운동 같은 실질적인 운동을 하는게 훨씬 좋습니다

Answer 9

맞습니다.

사람이 가만히 서 있기만 해도 칼로리는 소모됩니다.

몸은 가만히 있어도 생명을 유지하기 위해 에너지를 계속 사용하기 때문입니다.

Answer 10

서있기만하면 무릎과 허리에 안 좋습니다. 천천히라도 왔다갔다하세요. 천천히 걷는 것도 운동된다고 보기 어렵습니다. 약간숨이 찰정도 땀이 조금 날 정도로 운동해야 운동 한 것이라고 볼 수 있습니다.

Answer 11

경험 으로는 단지 서있는 동작에서는 운동이라고 할 상황는 아닌 거 같습니다. 다만, 각 부분의 긴장도를 높이는 방법을 찾는다면 조금이지만 운동 효과가 있을 거 같습니다.