숙주는 어떻게 먹어야 다이어트에 더 효과적일 까요?

Question

안녕하세요 숙주는 낮은 칼로리로 인해 다이어트를 할때 먹으면 좋은 식품이라고 하는데요 이 숙주를 어떻게 먹으면 다이어트에 더 효과적일 까요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.숙주를 더욱 효과적으로 섭취하기 위해서는 양념을 최소화하고 쪄먹거나 삶아먹는것이 좋습니다

다이어트 식단