사람은 저녁에 잠을 자는데 잠을 비정상적으로 못자는 기간이 길어질수록 불면증이라고 생각을 하게 되는데
정확하게 불면증의 기준이 어떻게 되나요?
의학에서 나오는 불면증의 정의는 잠잘 수 있는 조건이 되어 있는 상황에도 잠들기 힘들다,새벽녘에 일어나 밤잠을 설친다,밤에 자주 잠에서 깰 경우를 지칭 합니다.
불면증에서도 기간에 따라
몇일 동안 지속되면 일시적,2~3주동안 지속되면 단기, 3주이상 지속되면 만성 불면증으로 분류합니다.