짧은 시간에 집중할 수 있는 방법이 있을까요?

Question

상황이 한가지에만 집중하기 어려운 상황인데요.

그러다보니 뭔가 공부를 해야할 때도 좀 집중하기가 쉽지가 않아요.

잠깐 집중하면 시간이 금방 지나버려서

금새 다른 걸 해야할 상황에 빠지구요.

짧은 시간에 어떻게 집중할 방법이 없을까요?

책을 읽는 수련법이라든지 다양한 의견 부탁해요?

Answer 1

안녕하세요.

짧은 시간안에 집중할수 있는 방법은 주위에 보려고 하는 책 말고는 모두 치워서 정리를 하고 핸드폰 및 노트북 태블릿등 평상시 사용하는 것을 한쪽으로 정리해놓고 집중하면 가능합니다.

Answer 2

안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 5분 10분 시간을 정해서 책 읽고 다시 5분안에 요지나 느낀점 쓰는 훈련 반복해보세요 집중력에 도움됩니다