아침에 붓기 빼는 효과적인 방법 알려주세요!

Question

안녕하세요. 아침에 붓기가 심한편이라 고민이 많은데 붓기빼기 좋은 쉬우면서 효과적인 방법을 루틴처럼 할수 있도록 몇가지 알려주세요!

진심즐거운버터 · Answer

저는 확실히 아침 운동으로 헬스를 하니 붓기가 잘 빠지는 것 같아요.혹시 운동할 시간이 없다면, 간단하게라도 몸 스트레칭과 얼굴 스트레칭 해주면 도움됩니다!

심야식당 · Answer

아침 붓기는 자기 전 짠 음식과 과한 음주를 줄이는 것이 가장 효과적이예요. 자기 전에 물을 너무 많이 마시지 말고, 잠들 때 베개로 얼굴이나 다리를 살짝 높여주세요. 일어나서는 가볍게 걷거나 얼굴을 차가운 물로 씻으면 붓기가 빨리 가라앉아요.

억수로존경스러운가지나물 · Answer

얼굴 림프 마사지 (2~3분)​로션이나 크림을 바른 후, 손가락 마디나 주먹을 이용해 부드럽게 쓸어내립니다.​눈가/눈썹 아래: 안쪽에서 바깥쪽으로 부드럽게 눌러주기​볼/광대: 콧망울 옆에서 관자놀이 방향으로 쓸어 올리기​턱선: 턱 끝에서 귀 밑(귀 아래 오목한 부분)까지 눌러주며 올리기​목/쇄골: 귀 밑에서 목선을 따라 쇄골 방향으로 훑어 내리기 (★ 림프관이 모여있어 노폐물 배출에 가장 중요합니다)​

이사람 · Answer

차나 물을 마시는게 염분기를 가라앉히고 수분진정에 도움이 많이 된다네요. 매일 아침마다 차를 타는 일은 번거로우니 보리차 원액 구매하시는 것을 추천드립니다.

최고로고운튤립 · Answer

안녕하세요. 기상 후 물 한 컵을 마시고 미지근한 물로 세안하세요. 목과 어깨를 가볍게 스트레칭하고 귀밑부터 쇄골 방향으로 부드럽게 마사지하세요. 10분 정도 걷고 전날 야식과 짠 음식은 줄이면 붓기 완화에 효과적입니다.

생활꿀팁

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아침에 붓기 빼는 효과적인 방법 알려주세요!