변비 증상에 대해서는 평소 식습관을 섬유질이 풍부한 음식 위주의 식단으로 변경하는 것, 그리고 규칙적인 운동을 통해서 장 운동을 활발하게 하는 것이 기본이 됩니다. 많은 분들께서 이 정도 만으로도 많은 효과를 보이긴 하지만 그럼에도 변비 증상이 지속될 경우에는 소화기내과에 방문하시어 변완화제, 변비약 등을 처방 받아서 복용하시는 것이 필요할 수 있겠습니다. 이러한 약물은 장기 복용하여도 안전한 편이긴 하지만, 약물을 중단할 경우 반사적으로 변비가 다시 생기고 악화될 가능성이 있으므로 신중하게 복용하시길 권유드립니다.
