아침 공복에 좋은 운동 뭐 있을가요?

Question

아침 공복에 어떠한 운동을 하면 좋을가요?

아침 공복에 운동을 하면 배가 너무 고파서 지치던데요

간단하게 공복에 좋은 운동 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

공복에는 가벼운 런닝후 물한잔이 최고인듯해요.그러나 꾸준함이 동반되어야 효과가 있을것같습니다.계절과 날씨에따라 안에서할때는 가벼운스테레칭이ㅡ좋겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

공복에 하기 따로 좋은 운동은 없구요. 그냥 간단하게 우유 종류나 초코바 드시고 운동하세요. 저도 밥 먹고 운동을 잘 못하는 편이라 그렇게 하거든요.