건강관리
녹차 카테킨 성분이 다이어트에 도움을 준다고 하던데요. 현미녹차도 효능이 같을까요?
녹차의 카테킨 성분이 다이어트에 도음을 준다고 하던데요. 현미녹차도 효능이 동잏한지 궁금합니다. 녹차의 부작용이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
현미녹차에는 현미함량이 높고 녹차함량이 적기때문에 다이어트 효과를위한 카테킨 섭취를 원하신다면 그냥 녹차를 드시는것이 낫습니자.
부작용은 녹차에도 카페인이있기때문에 과량 섭취를 주의하시면 됩니다.