더울때 잠 잘수 있는 방법이 무엇이 있을까요?

Question

요즘 무더위가 계속 되고 있는데요 너무 덥다보니 잠도 잘 못 자고 있는데요 더울때 잠을 잘 잘수있는 방법이 무엇이 있을까요? 추천 부탁드려요

Answer 1

저도 몇일전까지 그랫어요 덥고 끈적끈적 거려서 새벽에 두세번씩 깼거든요

에어컨을 틀고 자자니 전기세도 그렇고 추워서 못잡니다

근데 제습모드로 1시간 예약 걸어놓고 자면 끈적함이 없어져서

뽀송뽕송하게 잘수 있었어요 더위도 덜하구요 ㅎㅎ

꼭 해보시고 꿀잠 자보세요~~^^

Answer 2

배달 올 때 같이 오는 아이스팩을 얼려서 수건에 하나씩 돌돌 말아 겨드랑이 또는 다리 사이에 끼고 자 보세요.

에어컨도 너무 낮게 틀면 냉방병에 걸린다고 뉴스에 나왔어요. 조심해야 해요. 아이스팩은 우리 가족들이 여름밤을 잘 이겨낸 방법이에요.

Answer 3

에어컨 제습 모드로 2시간 정도 켜놓고 자면 잠 잘 오더라구요

제습 모드 틀어놓고 샤워를 한 뒤에 누우면 잠이 솔솔 오는 것 같습니다 ㅎㅎ

Answer 4

에어컨을 제습 모드로라도 틀고.잠드시는것이 어떠실까요?

날씨가 너무 더우면 잠자기가 힘들고 잠을 못자면 하루가 너무 힘들잖아요!

Answer 5

요즘처럼 무더위가 계속될때는 정말 잠자기가 힘든 것 같습니다.

밤에도 기온이 내려가지 않으니 몸이 쉽게 식지 않고 뒤척이다보면 숙면을 취하기 어려운 것 같아요.

저는 이런날씽는 에어컨을 적절하게 사용하는 것을 추천해봅니다.

요즘처럼 폭염과 열대야가 심한 날에는 에어컨 없이 버티기가 쉽지 않은 것 같습니다.

너무 춥게 틀기보다는 잠들기 좋은 온도로 맞추고 선풍기와 함께 사용하면 훨씬 쾌적하게 잘 수 있습니다.

Answer 6

찬물로 샤워하기...?̤̮

찬물로 샤워 할 때는 좀 힘드시겠지만 그래도 찬물로 샤워하기 추천드립니다!!!!!!!!!!!!!