생활
집에 아령 없을 때 대체할 수 있는 도구
홈트하는 어깨운동은 아령없이는 안되겠더라구요. 근데 기구사기는 좀 부담돼서요. 혹시 대체할 수 있는 도구 있을까요? 추천해주세요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 2리터생수에 쌀을 넣어서 아령대신 쓰고있어요 실제로 쌀보관용으로도 좋고 아령운동에도 좋아요
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
어깨운동 하실때
2L패트병에 쌀이나 잡곡을 보관중 이라면 활용 하시고
10L 말통을 활용 하셔도 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 겨울조아입니다.
어깨 너비를 넓게해서 팔굽혀 펴기는 어떨까요?
좋은 방법 같습니다.
아니면 아령대신 생수2리터 이용해세요.
안녕하세요. 신통한호돌이208입니다.
피티병에다가 물얼려서 운동많이했어요 수건으로 감아서.ㅎㅎ
한번해보셔융ㄴㅅㅎ