약·영양제
영양제의 효과를 알고싶습니다.
안녕하세요.
40대로 이제 처음 영양제를 알아보려고 하는데 너무 종류가 많은데다 지식이 없어 문의드립니다.
영양소 별 효과
마그네슘, 인, 미네랄, 아연, 엽산 등
영양제 별 효과
루테인 ㅡ 눈건강
오메가3 ㅡ 혈관(콜레스테롤?)
프로폴리스
밀크시슬 ㅡ 피로회복
크릴오일
글루코사민
유산균 ㅡ 장건강
코엔자임
크레아틴
중요하다는 말을 들어도 어디에 중요한지 모르고,
영양제를 고름에도 너무 많은 종류가 있어서 어느쪽을 공부해야할지 많이 어렵습니다. 예시로 적은 것 외에도 대표적인 것들을 알려주시면 감사하겠습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제 별 효과
비타민b - 피로회복
루테인 ㅡ 눈건강
비타민C 엽산 크릴오일 코엔자임 오메가3 ㅡ 혈관(콜레스테롤?)
아연, 엽산 유산균 프로폴리스 - 면역
밀크시슬 ㅡ 피로회복
글루코사민 - 관절 뼈건강
유산균 ㅡ 장건강
마그네슘 - 숙면 눈떨림
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사실 지금 적어주신 영양소들의 기능성이나 기대되는 것들을
적으려면 책 1권은 나올 수 있는 분량입니다..
따라서 구글링으로 검색해주시는 게 빠를 것 같고
검색하시다가 모르는 게 있다면 추가질문으로 물어보시는 게 좋겠습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다