칼슘을 먹고싶은데 어딜 제품을 복용해야할까요?

Question

하루 권장섭취량에 맞는 칼슘을 주기적으로 복용하고 싶은데 어딜꺼를 사야할지 막막합니다. 너무 싼거를 사도 안좋을거 같고 무조건 비싼거를 사자니 비싸다고 다 좋은것도 아닌데.. 아는 제품이 없네요

50대가 먹기에 좋은 칼슘 제품 추천 좀 해주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 하루 권장섭취량에 맞는 칼슘을 주기적으로 복용하고 싶은데 어딜꺼를 사야할지 막막합니다. 너무 싼거를 사도 안좋을거 같고 무조건 비싼거를 사자니 비싸다고 다 좋은것도 아닌데.. 아는 제품이 없네요50대가 먹기에 좋은 칼슘 제품 추천 좀 해주세요

칼슘제는 성분이 차이가 있습니다 일반적으로는 턴산칼슘 인데 위장장애 가 있을 수 있고요 칼슘 복용 시위장 장애가 있다면 좀 비싸더라도 위의 부담이 덜 되는 칼슘성분(예 구연산칼슘 등)을 복용하는 게 좋습니다