목감기에 걸렸을 때 먹으면 도움이 되는게 어떤게 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

이번에 심하게 걸린건 아니긴한데 목감기가 의심이 되고 있다보니까 초반에 빠르게 잡으려고 하는중이라서 그런데 혹시 목감기에 도움이 되는 것들은 어떤게 있나요?

Answer 1

안녕하세요.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 인후부 불편감이 있다면 차가운 물보다는 미지근한 물을 수시로 드시길 바라며, 소금물 가글도 목의 자극을 줄여주는 데 도움이 됩니다. 기관지 점막을 보호하고 기침이나 가래 증상을 완화시키는 데 도움이 되는 도라지차나 생강차 복용도 권유드립니다. 증상이 회복될 때까지는 소화가 잘 되는 음식 위주로 골고루 챙겨 드시고, 무리하기보다는 충분한 수면 시간을 확보하시길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

따뜻한 물을 자주 마시고 꿀을 조금 타서 드시면 목이 편안해져요. 생강차나 유자차, 레몬차도 좋고 소금물로 가글하면 염증 완화에 도움이 돼요.

충분히 쉬고 실내 습도를 촉촉하게 유지해 주세요. 차가운 공기나 자극적인 음식은 피하시는 게 좋아요. 증상이 심해지거나 열이 나면 진료를 받아보세요.

목을 따뜻하게 감싸고 무리한 일정은 줄이시면 회복이 빨라져요.

감사합니다.