저주파 마사지기 효과가 있는건가요?
근육통에 좋다고 광고 해서 사서 쓰고 있습니다.
물리치료 받을 때처럼 패드를 붙이고 찌릿한 전기를 받는 느낌인데 이게 효과가 있는건지 궁금해요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
저주파 같은경우 만성통증에 효과가있습니다.
그래서 저주파 마사지기를 집에서도 많이 사용하고있습니다.
다만 주의해야할점은 기계 설명서에서 제시하는 방법을 준수하시며 너무 자주하시게되면 오히려 근육은 내성이 생기면서 근육의 뭉침이 발생할수도 있습니다.
꾸준한 사용도 좋지만 틈틈이 가벼운 마사지와 스트레칭도 함께하시면 더 높은 효과를 얻을 수 있습니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
저주파마사지기의경우 굳어있는 근육을푸는데 효과적일수있는데요 하지만 너무 과한사용은 불편감을 유발할수있으니 사용설명서에 나와있는 사용시간과 사용방법을 숙지후에 사용하시길 바랍니다 감사하빈다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
저주파 마사지기는 근육 이완과 혈액순환을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 근육통에 사용하면 일시적인 완화 효과가 있을 수 있지만 근본적인 문제를 해결하기에는 한계가 있을 수 있습니다.
사용 후 통증이 완화되면 좋은 신호일 수 있지만 증상이 지속된다면 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
저주파 치료가 근육통, 통증감소, 상처치유, 염증완화 등에 효과가 있지만 가정용 저주파 마사지 기기는 병원에서 사용하는 치료용 전기치료기계와는 다르기때문에 부작용도 있을 수 있을 것입니다. 설명서를 꼭 확인 후 사용하시는 것을 권해드립니다.
근육통은 3-4일 정도면 회복하실 겁니다. 온욕, 온찜질, 스트레칭이 도움을 줄 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
저주파 치료는 통증을 완화하는 목적으로 사용하는 물리 치료 기기의 한 종류 입니다.
사용 시 주의 사항은 저주파의 치료 기전이 신체의 역치값을 조정하여 통증을 완화하는 기전을 가지고 있으므로 지나치게 강한 자극은 피해주시고 적절한 강도로 사용하시는 것이 좋겠습니다.
또한 지나친 사용은 피해주시고 제조사의 사용 권고 시간에 따라서 사용하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
네 전기치료 자체가 근육 수축 이완을 유도합니다 그러면 그쪽 근육이 풀리고 활성화됩니다.
이런식으로 많이 뭉치거나 피로한 근육에 해주면 효과가 있습니다. 단 가정용 기기는 전기가 약해 효과가 병원만큼은 아닐것으로 보입니다
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
저주파 전기 치료기는 사실 마사지기가 아닙니다.
전기치료시에 전기 자극에 의해서 근육이 수축했다가 풀리는 현상이 동반되는데 이걸 마사지라고 표현하면서 마사지기라고 광고하고 판매하는데 의학적으로는 마사지 효과가 있는게 아닙니다.
물리적으로 하는 마사지와 전혀 다르다는 의미입니다.
실제로 저주파 전기 치료기는 병원에서 TENS(trancutaneous electrical nerve stimulation) 라는 이름으로 시행되고 있는데 이건 통증을 줄이기 위한 치료이며 A-b 신경을 활성화시켜서 통증을 전달하는 A-d, 감마 신경을 억제하는 치료 원리를 사용하지 근육이 수축되거나 마사지가 치료 원리가 전혀 아닙니다.
전기치료로 마비 환자에서 근력 회복을 위해서 FES, EST 라는 이름 하에 치료를 적용하기도 하지만 이것 또한 마사지가 치료 원리가 전혀 아닙니다.
전기치료기를 가지고 마사지 치료라고 광고하는걸 볼때마다 참 엉터리가 많다 하는 생각을 합니다.