비식용 마그네슘의 효능은 무엇인가요?

Question

최근 해외직구로 얇은 조각으로 된 마그네슘을 구매했는데요, 사용방법이 목욕시 또는 족욕시 미지근한 물에 풀어 몸이나 발을 담그라고 되어 있습니다. 먹는 마그네슘과의 효능 차이는 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 반신욕에 쓰이는 마그네슘은 디톡스에 도움을 줍니다.

-마그네슘 말고도 여러 미네랄들에 의해 몸의 독소를 빼주는 디톡스 역할을 합니다. 다만 이는 확실히 입증된 것이 아니기 때문에 신뢰도가 매우 낮습니다.

-먹는 마그네슘은 신경안정/근육이완/수면유도에 도움을 줍니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

마그네슘이라 하더라도 다 같은 마그네슘이 아닙니다

마그네슘에 같이 붙어 있는 염이라는 친구가 어떻냐에 따라 다를 수 있고

먹는 마그네슘에 붙는 염이 따로 있습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다