안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
1 ) 짭짤한 스낵을 좋아하시면 오x온 닥터유 단백질칩을 추천드립니다. 기름에 튀기지 않고 구워서 지방 함량은 줄였으면서도, 한 봉지에 달걀 두 개 분량(약 12g)의 단백질을 채우실 수 있습니다. 빙x레 99kcal 칩도 고려해보시길 바랍니다.
2 ) 조금 더 담백하고 가벼운 식감을 원하시면 올리x영의 스테디셀러인 딜라이트 프로젝트 베이글칩이나, 고단백 황태 껍질을 구워낸 황태, 먹태 스낵류를 고려해보시길 바랍니다. 자연 원물 그대로 단백질, 콜라겐이 많아서 포만감이 오래갑니다.
3 ) 달콤한 디저트가 당기실 때는 밀가루, 설탕 대신에 대체당과 단백질 분말을 활용한 랩x쉬 단백질 쿠키나 라x스윗 저칼로리 디저트 시리즈가 괜찮은 대안이 되겠습니다. 일반 과자의 혈당 스파이크 걱정을 덜어주면서 단맛을 확실하게 충족시켜 줍니다.
이런 간식들은 시중에서 쉽게 구할 수 있으면서 맛까지 괜찮아 다이어트를 지속하는데 도움이 되실거에요.
식이 스트레스 없는 건강한 식습관을 응원하겠습니다. 감사합니다 ^ ^