20살인데 키 영양제 먹어도 되는 걸까요?

Question

성별

여성

나이대

20대

올해 20살에 키가 148정도 됩니다 저희 엄마랑 아빠

나이로 따지면 키가 크신데 저희 엄마가 20살 중반까지 키가 계속 자라셨대요 근데 저랑 4살차이

나는 동생이 아빠가 키 영양제를 사줘서 먹고 있는데

엄마가 20살 후반까지 키 클지 어쩔지 모르니까 먹어라 하는데 키 영양제 먹어도 되는거 겠죠??

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

네, 부모님도 20대 중반까지 성장하셨으니까 일단 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 비타민K2 복용해주시고 추가로 종합비타민 일반의약품으로 복용해주시면 영양제로 기본셋팅은 됩니다. 여기에 운동과 스트레칭 매일 1시간씩 해주시고, 충분하고 규칙적인 식사와 수면을 해주시면 됩니다. 병원에서 혹시 성장판 검사 안해보셨으면 한번 해보시는 것도 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

성장판이 닫힌 상황에서는 복용하셔도 효과는 없는데요. 효과가 없을 뿐이지 부작용이 있지는 않을겁니다.