약·영양제
몸이 피곤하고 자고 일어나도 피곤합니다
성별
남성
나이대
40
기저질환
없음
복용중인 약
없음
장례 치룬지 일주일 지났는데 여전히 피곤하고 자고 일어나도 피곤합니다. 약국에서 피로 회복제를 먹었는데도 계속 피곤한데 극복할 방법 있는지 궁금합니다. 감사합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
큰일을 치르시고 난 뒤라서 육체적, 정신적으로 피로도가 쌓인 것으로 보입니다. 약국에서 피로회복제를 구매하여 드시는 것은 일시적으로 피로회복과 부스팅효과에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 궁극적으로 충분한 휴식을 취해주시고 생활이 일상생활로의 전환이 일어나야겠습니다. 정신적으로도 피로도가 쌓일 수 있는 만큼 기분전환을 위한 활동을 많이 해주시는 것이 좋겠습니다.
피로에는 비타민 뿐만 아니라 미네랄의 보충도 중요하며, 제일 중요한 것은 충분한 수면과 휴식입니다
집에 종합비타민&미네랄 제품을 가지고 계시다면 매일 용법에 맞게 섭취해주시는 것을 추천드리며
인태반추출물 성분이 들어간 자양강장제 제품도 도움이 될 수 있습니다
고함량 비타민 B군이 피로회복에 도움을 줄 수 있으니 피로회복제 목적으로 해당 약을 꾸준하게 복용하시면 도움을 얻을 수 있습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
피로감이 많이 심하시다면 일단 진료는 한번 보시기 바랍니다. 다른 원인이 있을 수도 있습니다.
비타민b군과 마그네슘이 포함된 미네랄제제 정도는 꾸준히 복용해주세요.