의료상담
왼쪽 허벅지 엉덩이 아래쪽이 앉을때 아픈이유
성별
여성
나이대
30대
기저질환
비염 이외에는 없습니다
복용중인 약
없습니다
왼쪽 허벅지 엉덩이 아래쪽이 아픈데 허리 한쪽으로 휜 경우,허벅지 문제,허리 문제 이런건가요?
걸어다닐때나 계단 오르락내리락 할때는 문제 없구요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
왼쪽 허벅지와 엉덩이 아래쪽 통증으로 불편이 있으시군요.
장시간 앉아 있거나 서 있는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 골반틀어짐이나 근육의 과긴장, 엉덩이 근육의 약화, 이상근증후군으로 인한 좌골신경 압박 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
장시간 앉아 있거나 서 있는 자세, 다리를 꼬고 앉는 등 좋지 않은 자세나 습관은 자제 해주시고 통증이 유발되는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
왼쪽 허벅지 엉덩이 아래쪽이 아프고 걸어다니거나 계단을 오르내릴때는 큰 문제가 없다면 이는 골반의 비대칭이나 평소 자세와 습관등의 문제 또는 햄스트링의 긴장이나 운동 후 근육의 긴장등의 문제를 의심해볼 수 있으며 말씀하신 한쪽으로 허리가 휘거나 골반의 불균형등의 문제를 발생시킬 수 도 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
말씀하신 위치라면 엉덩이 아래쪽과 허벅지 뒤가 만나는 부위의 통증으로 보이며, 걸을 때보다 “앉을 때” 아픈 경우에는 좌골 주변 근육·힘줄 문제나 압박 자극을 먼저 생각하게 됩니다. 대표적으로는 햄스트링 기시부 염증, 좌골점액낭염, 이상근 주변 긴장 등이 흔합니다.
허리가 한쪽으로 휘어 있거나 자세 불균형이 있으면 골반이 틀어지면서 한쪽 엉덩이에 지속적으로 압력이 가해져 이런 증상이 생기기도 합니다. 다만 현재 말씀만으로는 디스크나 심한 허리 신경 문제 가능성은 상대적으로 높아 보이지는 않습니다. 보통 허리 신경 문제는 오래 걷거나 다리 저림, 당김, 힘 빠짐 등이 같이 오는 경우가 많습니다.
오래 앉아 있거나 딱딱한 의자에서 심해지고, 눌렀을 때 통증이 재현되면 근육·힘줄·점액낭 쪽 가능성이 더 높습니다. 반대로 저림이 종아리까지 내려가거나 허리 통증이 동반되면 허리 원인도 확인이 필요합니다.
우선은 오래 앉는 시간을 줄이고, 딱딱한 의자 피하기, 엉덩이·허벅지 뒤 스트레칭, 온찜질 정도를 해보시는 것이 좋겠습니다. 2주 이상 지속되거나 통증이 심해지면 정형외과나 재활의학과 진료를 권합니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
지금 증상은 근육이나 좌골신경압박 가능성이 있습니다. 특히 오래앉아있을때 통증이 심하면 햄스트링 시작부위나 좌골주변근육 긴장이 흔한원인입니다. 걸을때나 계단이서는 괜찮은데 앉을때만 아프다면 심한 관절 문제 가능성은 낮아보입니다. 온찜질과 엉덩이,허벅지 뒤 스트레칭을 해보면 근육성 통증완화에 도움이 될수 있습니다. 저림이나 다리 당김이 심해지거나 오래 지속되면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보는게 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
다양한 여러가지 원인에 의해 나타날 수 있는데요, 단순한 근육의 긴장부터 허리 주변의 근골격계 질환, 근육의 불균형이나 신체 기능의 저하 및 일상생활 동작과 자세와 같이 여러가지 원인이 영향을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
척추측만증은 cobbs 각도 기준으로 20도 이상으로 심하게 휘어야 증상을 유발할 수 있기 때문에 원인이 될 가능성이 떨어집니다.
디스크탈출이나 척추관 협착증을 비롯한 척추의 문제가 가장 흔한 원인이라고 생각할 수 있으며 고관절의 문제로도 이야기하시는것과 같은 증상이 생길 수 있습니다.
진찰을 해봐야 원인을 파악할 수 있겠습니다.