마트에서 파는 요플레는 유산균으로 보기 힘드나요?

Question

보통 유산균은 그릭요거트 정도 허용하는것 같던데 마트에서 파는 딸기나 복숭아 요플레는 유산균으로 보기 힘든가요? 야쿠르트도 마찬가지고요

Answer 1

마트에서 파는 일반적인 요플레나 야쿠르트에도 유산균은 아주 많이 들어있어서 유산균이 아니라고 보기는 어렵습니다 다만 맛을 내기위해 설탕이나 과당같은 당분이 꽤나 많이 들어가있는게 문제라면 문제인거죠 그래서 당분걱정하는 분들은 당이 적은 그릭요거트를 찾는건데 유산균 효능 자체만 본다면 시중 제품들도 충분히 제 역할을 하니 너무 걱정말고 드셔도 됩니다.

Answer 2

저는 마트에서 파는 너무 저렴한 요거트 제품은

그 속의 영양분 등의 성분에 의심이 되기 때문에

잘 사먹지 않는 편입니다.

그래도 그릭요거트 정도라면 시중에서

판매되는 것도 믿을만할 것 같아요.

Answer 3

마트에서 파는 딸기, 복숭아 요플레나 액상 요구르트도 발효 과정에서 만들어진 유산균이 들어 있어 유산균 식품은 맞습니다. 다만 당분과 첨가물이 많아 건강 목적으로는 플레인 요거트나 그릭요거트를 더 권하는 경우가 많습니다. 그래서 유산균이 없어서가 아니라 당함량 때문에 상대적으로 덜 권장되는 겁니다.

Answer 4

현재 마트에서 판매되는 떠먹는 요거트에도

일정 부분 유산균이 들어있는 것은 확실하지만

그게 정말 살아서 우리 장내까지

도착하는지는 잘 모르겠습니다.

Answer 5

마트에서 파는 요거트도 유산균이 많이 들어가 있기에 유산균으로 보는 것이 맞다고 봅니다. 물론 유산균이 중점이 아니고 맛이 강하다보니 간식 느낌이 강하지만 그렇다고 유산균이 아닌 것은 아니라고 생각합니다.