마트에서 파는 떠먹는 요거트 효과가 있긴한건가요?

Question

마트에서 파는 떠먹는 요거트 효과가 있긴한건가요? 위산에 유산균이다 죽는다던데요 그래서 특수캡슐같은게 아니면 안된다던데 그냥 떠먹는 유산균은 위에서 다죽는거 아닌가요?

Answer 1

네 그래서 유산균 제품을 따로 섭취하는 경우가 많죠. 특수캡슐도 냉장 보관해서 균 유지하는 경우가 많아서요. 떠먹는 유산균은 사실상 간식이죠!

Answer 2

마트에서 판매하는 떠먹는 요거트는 사실

엄청난 효과를 기대하기 보다는

맛이 좋은 디저트를 먹으면서

혹시라도 장에 조금의 유산균이라도

도착할 수 있다는 기대감으로 드시면 됩니다.

Answer 3

유산균은 위나 장에서 대부분은 죽습니다.

일부가 살아서 장에 도달하는데 장기간 섭취하는게 장건강에 도움을 줍니다.

그릭요거트에 경우 다이어트나 혈당 관리에 도움을 줍니다. 안먹는거 보다는 좋습니다.

Answer 4

마트에서 파는 떠먹는 요거트에도 유산균은 들어 있지만, 대부분 위산에 일부가 사멸됩니다. 특수 코팅이나 캡슐이 없으면 위를 통과하며 살아남은 균은 적을 수 있습니다. 하지만 유산균 대사산물, 단백질, 칼슘, 비타민 등 영양소는 여전히 몸에 흡수되므로 완전히 무용은 아니고 장 건강 일부에 도움을 줄 수 있죠

Answer 5

의학적으로는 대부분 유산균이 위산에 죽는다고 하는데요.

사실 그렇게치면 요거트라는 음식 자체 그러니가 유제품 발효 제품들의 코팅기술이 없던시절에 사람들은 의미없는 식품을 만든것일까요?

전아니라고 보거든요.

효과가 없지는 않다고 생각합니다.

Answer 6

요거트의 유산균이 소화기 계통에 도움이 되는되요,일부만 위까지 도달을 해요, 큰 도움이 되지는 않아요.

그냥 맛으로 먹는 거지요,그렇게 생각하시면 먹을 게 없어요,