소화가 잘 되는 음식이 있을까요

Question

안녕하세요. 속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않을 때 소화가 잘 될 수 있도록 도와주는 음식들에는 어떤 것들이 있는지에 대해 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.

소화에 좋은 음식은 매실청, 매실액, 매실차 등 메실이 좋습니다.

그리고 브로콜리, 블루베리, 바나나, 보리차 등이 있습니다.