종합 비타민의 경우 언제먹는게좋을까요?

Question

성별

남성

나이대

60

기저질환

없음

복용중인 약

없음

종합 비타민은 식후 식전 또한 저녁 아침 어떤 시간대에 먹는것이 가장 좋을지 알려주세요 종합비타민의 영양성분은 어떤걸 보충해주나요?

Answer 1

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

종합비타민은 너무 늦게 드시면 잠을 방해할 수 있고 빈속에 드시면 좋지 않기때문에 아침이나 점심 식후가 좋습니다.

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Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

아침시간에 복용을 해주셔야 합니다. 너무 늦게 드시면 수면에 방해가 될 수 있습니다. 종합비타민에는 주로 비타민b군과 일부 미네랄제제들은 충분히 들어있긴합니다.

Answer 3

안녕하세요.

종합비타민 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 식전보다는 식후에 복용하는 것이 좋겠습니다. 너무 늦은 밤에 복용하시면 수면에 방해될 수 있습니다. 아침 혹은 점심에 드시는것이 좋겠습니다.