하루 3끼만 먹는다고해도 살이 찌나요?

Question

하루에 3끼를 먹으면 살이 찌나요?

간식이나 다른건 먹지않고 밥만 하루에 3끼를 먹는다고 한다면

살이 찌는지 궁금합니다.

찔까요?

Answer 1

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다,하루세끼를 먹고소비를 하지않는다면 무조건 살이 찝니다.본인몸이 칼로리소비를 잘하는체질이면 안찌실것이구요.나이먹고 하후 3끼드시면 거의 대부분 살이 찌실것입니다.

Answer 2

사람 마다 체질이 달라 정확하지는 않지만 하루 3끼 정도는 에너지로 사용되어 살이 안 찐다고 생각합니다. 어떤 식단으로 먹는지도 중요한 요소 인데 가급적 채소 위주의 식단을 구성하면 살이 안 찐다고 생각합니다. 살은 한 번에 많이 먹는 것보다 꾸준히 먹으면 많이 찐다고 합니다.

Answer 3

하루에 3끼라도 적당히 먹으면 모르지만 많이 먹으면 살이 찌구요.

그리고, 활동을 안하고 집에만 있거나 하면 살이 찌기도 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.하루에 세 끼만 먹는다고 하였을 때 체질적으로 살이 찌는 사람이 있을 것이고 살이 찌지 않는 사람이 있을 것입니다. 하지만 활동이 부족하다면 당연히 살이 찔 때구요.

Answer 5

안녕하세요~

사람마다 기초대사량이 다르겠지만 하루에 3끼만 먹고 아무 활동이 없으면 찔 수 있습니다.

그래서 적당한 걷기운동이라도 매일 해주는게 좋아요!