커피를 마시면 체지방 연소를 돕는다는 게 사실인가요?

Question

안녕하세요. 커피를 마시면 체지방 연소에 도움이 되어

다이어트에 도움이 된다던데 그래서 커피를 가끔 마시게

되더라구요. 그래도 설탕이 많이 들어간 커피를 마시지 않고

설탕이 덜한 커피를 마시는데 제가 운동하는 사람이기도 하고

체지방 연소에 좋다던데 사실인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

액상과당이나 당을 첨가하지않은 커피의 경우 어느정도 신진대사를 높이는 효과가 있어 체지방감소에 도움을 줄 수 있습니다