다이어트 후 금방 원래체중으로 돌아오신분 있으신지요?

Question

보통 다이어트는 작심삼일로 끝나는 경우가 많은데, 설사 성공했다고 해도 요요현상 등으로 인하여 유지하는것이 만만치 않다고 하는데요. 혹시 다이어트에 성공했으나 금방 다시 이전 체중으로 돌아오신분들 경험 공유 좀 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 매끈한고릴라122입니다.

네 건강한 다이어트를 안한 경우는 대부분 요요현상으로 돌아오더라구여.

저도 급다이어트로 운동도 안하고 소식으로 빼니까 금방 요요현상이 왔습니다.