집에서 마사지 해주는 것도 재활 치료에 도움이 될까요?
집에서 스스로 환부를 마사지를 하거나
아니면 누군가가 마사지를 주기적으로 해주게 된다면
재활 치료 하는 것에 도움이 될 수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
집에서 스스로 환부 마사지를 하거나 누가 해준다면, 근육 긴장이 풀려 통증을 완화시키고 재활치료하는데, 적절한 근육을 사용할 수 있어 많은 도움이될 수 있습니다.
하지만, 너무 강한 마사지는 통증을 만들 수 있기 때문에, 부드럽게 해주시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
네 마사지를 하는것은 재활에 많은 도움이 됩니다. 마사지는 긍정적으로 혈액순환과 통증완화, 부종완화 효과로 수술을 하거나 다쳤다면 해당 부위를 마사지만 해주는것으로도 많이 완화가 됩니다. 이후에는 적절한 강도의 운동으로 재활을 해주는것도 좋습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
스스로 환부를 마사지 하거나 누군가가 주기적으로 마사지를 해주는 것은 재활 치료에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 주의사항도 있습니다. 부상의 정도와 과도한 압력은 피하는 것이 좋아요! 적절한 마사지는 재활에 도움이 되지만 무리하지 않도록 하고 필요한 경우 전문의의 조언을 받는 것도 중요해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
집에서 마사지를 해주는 것도 재활치료에 도움이 될 수 있습니다.
마사지를 해주실 경우 근육이완 및 혈액순환을 촉진 시키는 효과가 있다 보니 안하시는 것보다는 재활치료에
많은 도움이 될 수 있습니다.
마사지 뿐만아니라 본인 상태에 맞게 찜질 및 근력운동 및 스트레칭등을 해주시는게 좋습니다.
가까운 병원에서 본인 상태 검사 받으시고 상태에 맞는 치료 및 처지 운동방법등 배우셔서 같이 병행 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.
어떤 증상인지는 나와 있지가 않지만,
외상을 입은신게 아니라면 마사지를 해주어서 혈액순환이 잘 되도록 도와주는것도 치료에 일종이 될 수도 있습니다!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
마사지는 혈액 순환을 촉진하여 근육에 산소와 영양분을 공급하고 노폐물 제거를 도와줍니다 이는 회복 과정에 긍정적인 영향을 줍니다
마사지로 인해 긴장된 근육이 이완되면 통증이 줄어들고 움직임이 원활해질 수 있습니다
마사지가 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있으며 이는 재활과정에서 중요한 요소입니다
마사지는 스트레스를 줄이고 전반적인 정신적안정에도 도움이 됩니다
잘못된 방법으로 마사지를 하면 오히려 부상을 유발할 수 있으므로 너무 강하게말고 적당하게 눌러주시는것을 권해드립니다
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
환부 상태에 따라서 다를 수 있지만, 일반적으로 순환이 증진되면 환부에 대한 증상은 완화되는 소견을 보입니다.
다만 골절이나 염좌 같이 안정을 요할때는 고정을 통해서 해당 부위에 2차 손상을 방지하고 회복기간을 조금 가진뒤에 해주시는게 도움이 되십니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
마사지가 치료에 근본적인 치료 방법은 아니지만 과긴장되어 있는 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 주는 효과가 있을 수 있습니다.
하지만 급성 손상이나 염증이 있는 경우 증상이 더 악화 될 수 있기 때문에 조심히 적용하시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
긴장된 근육을 마사지하면서 이완시켜준다면 재활에 도움이될수있습니다 하지만 너무 강한세기로 푼다거나 마사지를하다가 환부를 자극한다면 통증이 더 심해질수도있기때문에 조심하는게 좋습니다
되도록이면 병원에방문하셔서 전문가에게 받는것을 권해드리고 집에서 한다면 살살 조심스럽게 하시는게 좋습니다!
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
상태에 따라 다르겠지만 보통 환부 부위 근처의 근육을 가볍게 마사지 해주는것을 추천드립니다.
강한 자극은 오히려 근육의 피로도를 높이기에 추천을 드리지않습니다.
또한 가볍게 마사지 및 스트레칭을 통해 근육의 이완 및 혈액순환의 촉진을 통해 회복에 도움을 줄 수 있습니다.
다만 상태에 따라서 마사지를 하면 안되는 경우가 있으니 전문의와 상담을 통해 소견을 듣고 하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
재활치료라는 것은 신체기능을 회복,유지 시키기 위한 활동입니다 마사지 하는 것은 근육이 뭉치고 하는 것에 대한 시원함을 느낄 순 있지만 기능적인 움직임을 위한 것을 필요로 한다면 크게 도움이 되진 않을 수 있습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통증을 완화하기 위해서 꾸준하게 마사지를 해주시는 방법은 회복에 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 통증을 완화하고 혈액순환과 호르몬대사를 증진시켜 신체를 이완하는데 도움이 되는 방법입니다. 그러나, 지나친 압력으로 시행하는 경우 신체에 손상이가해져서 통증이 증가할 수 있기 때문에 가벼운 압력으로 시행하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
집에서 스스로 환부를 마사지하거나 누군가가 주기적으로 마사지해 주는 것은 재활 치료에 일정 부분 도움이 될 수 있습니다. 마사지로 인해 혈액 순환이 개선되고, 근육 긴장이 줄어들어 통증이 완화될 수 있기 때문입니다.
다만, 무리한 압력을 가하거나 잘못된 방법으로 마사지를 하면 오히려 염증이 악화될 수 있으니 주의가 필요합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.