목에 먼지가 낀다고 삽결살을 먹는다는 건 그냥 술과 안주를 먹기위한 핑계구요.
미세먼지가 심한 날에 먹는 게 아니라 미세먼지로 인한 건강상의 위해를 막기 위해서 평소에 먹어줘야할 음식들을 제시해 봅니다.
무슨 음식이 약도 아니고 메시먼지 심한 당일날 먹는다고 효과가 바로 직빵으로 나타나는 것도 아니구요.
녹차의 성분은 면역력을 강화하고 중금속의 축적을 억제하는 역할을 합니다.
오메가-3와 지방산이 풍부한 곧으어도 기도의 염증을 완화합니다.
미역의 칼룸과 알긴산은 해독작용과 체네 독소 및 미세먼지 배출 효과가 있습니다.
브로콜리의 성분은 유해물질을 제거하고 염증 온화에 도움이 됩니다.
미나리는 중금속 배출 효과가 있고 혈액을 맑게 하고 염증을 줄이는 데 도움됩니다.
도라지는 목의 불편함을 오나화하고 호흡기 건강에 도움이 됩니다.
무엇보다도 추운한 수분 섭취는 평소에도 필요하고 미세먼지가 많은 날에는더우욱 중요해집니다.