다이어트 요요 다시 빼는 방법 좀 알려주세요

Question

다이어트 하기전엔 75 빼고 나서 58키로였는데 다시 73이에요 돼지 되기 싫은데 어떡하죠 진짜 제발 도와주세요 친구들이 놀릴것같고 다시 못생겨질까봐 너무 무서워요😭 전에도 애들이 막 왕따 시켰었는데..

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 그래도 50 키로대 까지 빼본게 경험이 되어서 더욱 더 잘되실수 있어요

이번에는 식단뿐만 아니라 운동도 같이 하시면서 뺴보시는게 어떠실까요?