이렇게 더운날에 체력적으로 많이 힘든게 느껴질때에는 단백질 보충만한게 없죠! 삼계탕이나 백숙을 먹는건 어떠신가요? 따뜻한 닭고기와 인삼, 황기 등이 기력이 보충시켜드리고 소화도 도와드릴거예요. 그게 아니라면 식물성 단백질이 풍부하면서 열을 내리는데 도움이 되는 콩국수도 좋구요. 입맛이 없고 피로가 쌓인다면 초계국수나 오이냉국도 추천드려요!! 덥다고 너무 차가운 음식들만 계속 드시면 오히려 위장 기능이 떨어지니 따뜻한 선질의 음식과 적절하게 섞어가면서 드세요