심리상담
계속 졸린이유 궁금해요 기면증 일까요?
계속 졸린이유 뭔지 궁금합니다. 원래도 그랬는데 특히 요즘 너무 졸립니다.
그래서 9시만 되면 바로 자서 거의 12시간씩 자는데도 낮에 졸고 있어요..
계속 졸린이유 알고싶은데 혹시 기면증 일까요?
이렇게 많이 자는데도 졸린거 보면 기면증증상아닌지 수면클리닉 가보는게 좋을까요?
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 12시간의 긴 수면에도 불구하고 계속되는 주간 졸림은 분명 불편하고 걱정되는 증상이실 것 같네요. 하지만 기면증은 단순히 '많이 졸린다'는 것보다는 갑작스러운 졸음 발작이나 감정 표현 시 근력이 빠지는 등의 특징적인 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 귀하의 경우는 수면의 질이 좋지 않거나, 불규칙한 생활 리듬, 스트레스, 우울감, 갑상선 기능 저하 등 다양한 원인이 있을 수 있어요. 과도한 주간 졸림이 일상생활에 지장을 준다면, 수면클리닉 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 수면다원검사를 통해 수면무호흡증이나 다른 수면 장애 여부를 확인할 수 있으며, 필요한 경우 혈액검사로 기저질환 유무도 체크할 수 있습니다. 진료 전까지는 규칙적인 수면 시간을 유지하고, 낮잠은 30분 이내로 제한하며, 취침 전 전자기기 사용을 줄이는 것이 도움될 수 있습니다.