산을 올라갔다온 후 발가락이 너무 아픈데 어떻게 통증을 완화시킬 수 있을까요?

Question

일반 운동화를 신고 산을 몇번 올라갔다 왔더니, 발가락이 갑자기 아프고 특히, 새끼 발가락이 너무 아픈데요, 뜨거운물로 찜질을 해야하는지 어떻게 통증을 완화시킬 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

사실 등산은 발에 무리가 많이 갈수 있는

운동이다 라고 할수 있습니다

그래서 발에 싸인 피로을 풀어주면 좋을듯

합니다

개인적으로는 족욕을 해주면 피로을 푸는데

좋을듯 합니다

Answer 2

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 등산 할때는 운동화보단 등산화를 신는게 발가락도 안아파요 발가락이 아프시면 뜨거운 물로 찜질 하시면 괜찮을거예요~