빙어에는 어떤 영양성분이 들어 있나요?

겨울철에 빙어 낚시를 많이 하던데 그렇게 잡은 물고기를 생으로도 많이 먹고 요리로도 많이 먹던데 이런 빙어에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?