몸무게 어느정도 늘면 늘었는지 느끼시나요?

Question

개인차가 있기는 하지만 겨울에는 아무래도 야외활동이 떨어지다가 보니 몸무게가 늘어나는거 같습니다

어느정도 몸무게가 늘어나면 느껴지시나요?

Answer 1

안녕하세요. 비둘기입니다.

이건 개인마다 편차가 있는듯합니다.

기본적으로 운동과 식단을 꾸준히 유지하는 사람은 1키로 그람이상 늘어나면 몸이 무겁다느끼는듯합니다.(개인적의견) 평소운동을 하지 않는분이라면 2에서 3키로 정도의 체중증가시 몸이 무거워졌다라고 느끼시는듯합니다.

Answer 2

안녕하세요. 강력한여새275입니다.

저도 몸무게 관리를 하려는 편이긴 합니다만 저는 2kg정도 늘면 알겠더라구요. 배도 나오구요.