건강관리
몸에 안좋은 식품으로 어떤것들이 있나요?
몸에 안좋은 식품들을 미리 알아뒀다가 자제하려고하는데 대표적으로 우리몸에 안좋은 영향을 끼치는 식품들로는 어떤것들이 있나요??
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
당분과 탄수화물 함량이 높은 가공식품, 포화지방산함량이 높은 가공식품 등을 주의하시길 권장드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 몸에 안좋은 식품으로는 지방이 많은 음식이나 튀긴 음식 그리고 가공된 식품들은 좋지 않습니다.