심리상담
잠을 많이 자는것도 수면 장애때문일 가능성도 있나요?
딸이 중학생인데 정말 잠이 많습니다.
물론 밤에 조금 늦게 대략 1시쯤에 자는것도 있지만
그냥 두면 오후 2시 넘어서 일어나는데 이런것도 수면장애라고 볼수 있나요?
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
중학생 시기의 과다 수면은 여러 관점에서 살펴볼 필요가 있습니다. 이 시기는 급격한 신체 발달과 호르몬의 변화로 인해 실제로 더 많은 수면이 필요한 때입니다. 특히 청소년기에는 생체시계가 약 2시간 정도 지연되는 경향이 있어, 늦게 자고 늦게 일어나는 것이 생리적으로 자연스러운 현상일 수 있습니다.
하지만 지속적으로 12시간 이상의 수면을 취하는 경우는 과다수면증이나 다른 수면장애의 가능성도 고려해볼 필요가 있습니다. 또한 우울증, 빈혈, 갑상선 기능 저하 등의 다른 건강 문제가 과다 수면의 원인이 될 수도 있습니다. 학업 스트레스나 불규칙한 생활습관으로 인한 수면 부채가 주말이나 휴일에 과다 수면으로 나타날 수도 있으니, 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하시는 것이 좋겠습니다.