곤약의 효능이 궁금합니다..!
다이어트 식품으로 곤약을 자주 챙겨먹잖아요?
칼로리도 많이 낮고요
.다이어트 말고 곤약이 또 어디에 좋을지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!곤약은 큰 영양소도 없고 사실 다이어트에 도움도 되지 않습니다.
그냥 곤약을 먹으면 포만감에 조금더 적게 먹게 되어서 다이어트에 도움이 될뿐입니다.
또한 무리한 곤약 섭취로 장 내에서 곤약이 팽창하여 폐쇄증을 유발하는 경우가 있습니다.
다이어트는 식단 조절과 운동 그뿐입니다.
안녕하세요. 거북이놔두루미입니다.
1. 다이어트 곤약 100g당 고작 10kcal밖에 되지 않고 식이섬유가 풍부해 포만감을 높여주고 수분으로 이뤄져 있어 다이어트에 좋습니다.
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안녕하세요. 대담한검은꼬리83입니다.
젤 큰 효능은
아무리 먹어도 먹고싶은 만큼 먹어대도
니가 징말 살이 안찐다고 하고 억지로 먹어대도
절대 살이 안찐다는 거져....
머 맛대가리도 없고 생긴것도 못생긴 것이 영양가도 없고
죽어라 먹어대도 살 안찌는 거 말고 딱히 효능이라고 할게 없어요....