생선의 어떤 영양분이 몸에 좋은가요?
밝은****
안녕하세요!
생선은 몸에 좋고 가격도 그렇게 비싸지 않아서 자주 먹잖아요? 정확히 생선의 어떤 영양분이 몸에 좋은지 궁금합니다!
안녕하세요!
생선은 몸에 좋고 가격도 그렇게 비싸지 않아서 자주 먹잖아요? 정확히 생선의 어떤 영양분이 몸에 좋은지 궁금합니다!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
모든 생선은 단백질 뿐 아니라 인 마그네슘 구리 철분 요오드 비타민 B가 풍부 하며 특히 기름진 생선 의 경우는 비타민 A 와 D 함량이 높습니다
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