의료상담
느긋한돌고래111
두통이 올 때에 찬바람을 쐐어주면 좋나요?
성별
남성
나이대
30대
머리가 약간 어지럽고 속이 안좋은 경우에는 찬바람을 쐐어주면 해소가 될까요?
아니면 어떻게 해주어야 두통이 좀 해소가 될는지 궁금합니다.
병원에 갈 상황은 아닙니다.
3개의 답변이 있어요!
두통 시 찬바람을 쐬는 것이 도움이 되는지는 두통 유형에 따라 다릅니다. 긴장형 두통의 경우, 목과 두피 근육 긴장이 주요 기전이므로 차가운 공기 노출은 오히려 근육 수축을 유발해 통증을 악화시킬 수 있습니다. 반면, 편두통에서는 일부 환자에서 냉찜질이 혈관 확장과 신경성 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만 강한 찬바람을 직접 쐬는 것은 두피 혈관 수축과 삼차신경 자극으로 통증을 악화시키는 경우가 있어 일반적으로 권장되지는 않습니다.
어지러움과 메스꺼움이 동반된다면 편두통 가능성을 고려할 수 있습니다. 이 경우에는 어두운 환경에서 휴식을 취하고, 이마나 관자 부위에 냉찜질을 간헐적으로 적용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 탈수, 수면 부족, 공복이 유발 요인인 경우가 많으므로 수분 섭취와 가벼운 당분 보충도 도움이 됩니다. 진통제는 아세트아미노펜 또는 비스테로이드성 소염진통제(nonsteroidal anti-inflammatory drugs)를 초기 통증 단계에서 복용하는 것이 효과적입니다.
다만 갑작스럽고 극심한 두통, 신경학적 이상 증상, 발열이나 경부 강직이 동반되는 경우에는 즉시 의료기관 방문이 필요합니다. 현재 증상이 반복되는 양상인지, 특정 상황에서 유발되는지 여부에 따라 관리 전략이 달라질 수 있습니다. 최근 수면 패턴이나 스트레스 변화는 없었는지 점검해 보시기 바랍니다.
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채택된 답변안녕하세요. 서민석 의사입니다.
두통이 어떤식으로 오는지 확인을 해보면 더 좋겠지만요. 구역감이 생기면서 욱씬거리는 통증이 있다면 편두통일수 있구요. 가장 좋은건 진통제를 일단 먹는거에요. 그리고 냉찜질처럼 차갑게 해주시는 것도 도움은 됩니다. 혈관이 수축되면서 통증 감소에 도움이 되거든요.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 소화도 안 되고 어지러운 증상과 함께 두통이 나타난 것으로 보입니다. 두통의 원인에 따라 증상 완화 방법에 차이가 있겠지만 소화불량으로 인한 것이라면 복부를 따뜻하게 찜질하고 미지근한 물을 천천히 섭취해보시길 바랍니다. 소화제 복용을 고려해볼 수 있으며, 증상이 지속된다면 근처 병원에 내원해서 진료를 받아보시길 권유드립니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.