손목강화를 하고 싶은데 어떠한 방법이 있을까요?

Question

손목이 얇야서 보기가 안좋은 것 같습니다.혹시 손목을 두껍게 하기 위해서 운동을 하고 싶은데어떤 운동이 있을까요?손목 강화 운동을 알려주세요.

전이전이 · Accepted Answer

손목 강화운동으로는 자이로볼이 있습니다. 원심력을 이용한 전완근 강화운동인데요. 속도에 쓰는 힘이 더 증가된다고 합니다. 자이로볼을 가지고 운동 해보시길 추천합니다.

 · Answer

안녕하세요 박식한 오리입니다.손목으로만 들수있을정도의 덤벨을 들고손목만을 이용해서 깔딱깔딱 운동하신느걸 추천드립니다.

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