인바디를 측정할때 언제 측정하는 것이 가장 정확할까요?

Question

특히 운동을 하시는 분들은 인바디 측정을 자주하면서 본인의 운동량이나 식단을 조절하잖아요.

그렇다면 인바디를 측정할때 언제 측정하는 것이 가장 정확할까요?

Answer 1

사실 뭐 언제 재든 상관은 없지만

정확도를 올리려면 

일어나서 재는 것이

가장 좋다고 듣긴 들었어요

그래서 제 주변 헬트는

다 일어나서 

재더라구요

Answer 2

보통은 운동 전이나 식사 전 등으로 기준을 세우면 되는데 꾸준히 측정을 할 테니까 그 시기만 고정시키면 큰 문제는 없으리라 생각됩니다.